La vida se trata de escoger tu difícil
En pleno proceso de toma de decisiones , el otro día un ingenioso tiktok captó mi atención. En él, el/la creador@ ponía en valor un
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¿Y si lo que me angustia forma parte de mi manera de adaptarme al entorno? ¿Y si las cosas que hago ahora que me dañan
En ocasiones una nube de autocrítica se instala a nuestro alrededor. Frases del tipo: no sirvo para esto, tengo que llegar a más, soy un/a
Parece una obviedad ¿verdad? Dieta sana, actividad física, adecuada higiene de sueño, son pilares fundamentales del cuidado del cuerpo que se refuerzan con escapadas al